НАПРАВЛЕНИЕ "ПСИХОЛОГИЯ"
Ускорение ритма современной жизни привело к существенному повышению физической, психической, эмоциональной нагрузки на человека, обусловленной бытовыми проблемами, межличностными отношениями, содержанием профессиональной деятельности, информационными перегрузками.
Довольно часто человеку приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, т.е. испытывать стресс.
Такие состояния нередко сопровождаются не только нарушением психического равновесия, но и целым рядом негативных изменений в функционировании физиологических механизмов в организме человека.
Стресс неизменно называют одним из приобретенных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Справляться со стрессом и его последствиями мы учимся в психологическом направлениии - в программе "Антистресс".
Программа направлена на получение знаний о формировании стресса и его влиянии на организм человека.
Программа поможет обрести навыки выявления уровня стресса, освоения техник снижения психоэмоционального напряжения и применить их на практике.
Регулярное применение техник из программы поможет повысить уровень стрессоустойчивости, что несомненно отразится на психическом и физиологическом здоровье человека.
НАПРАВЛЕНИЕ "СИМВОЛИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ"
1. Программа «Руны и символы: работа с жизненными ситуациями»
Когда человек сталкивается с неопределенностью, большим потоком информации и сложными решениями, важно уметь остановиться, подумать и увидеть, что происходит на самом деле.
Программа помогает:
- развить навык анализа жизненных ситуаций;
- научиться видеть взаимосвязи между событиями;
- укрепить способность к принятию взвешенных решений;
- снизить уровень тревожности за счёт структурирования внутреннего опыта.
Работа с символами (в том числе рунами) используется как способ осмысления происходящего и поддержки самопонимания. Такой подход помогает человеку лучше ориентироваться в своей жизни и действовать осознанно.
2. Программа «Карты как инструмент самопознания» (на основе Таро)
Многие люди ищут ответы на важные вопросы: кто я? в чём мои сильные стороны? как принимать решения? как строить отношения с другими?
На этом курсе вы:
- научитесь использовать визуальные образы как способ саморефлексии;
- поймёте внутренние мотивации и поведенческие модели;
- получите инструмент анализа жизненных ситуаций через метафору и символ.
Программа подойдёт тем, кто хочет узнать себя глубже, понять свои цели и научиться находить решения даже в сложных обстоятельствах.
НАПРАВЛЕНИЕ "ПСИХОЛОГИЯ"
Ускорение ритма современной жизни привело к существенному повышению физической, психической, эмоциональной нагрузки на человека, обусловленной бытовыми проблемами, межличностными отношениями, содержанием профессиональной деятельности, информационными перегрузками.
Довольно часто человеку приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, т.е. испытывать стресс.
Такие состояния нередко сопровождаются не только нарушением психического равновесия, но и целым рядом негативных изменений в функционировании физиологических механизмов в организме человека.
Стресс неизменно называют одним из приобретенных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Справляться со стрессом и его последствиями мы учимся в психологическом направлениии - в программе "Антистресс".
Программа направлена на получение знаний о формировании стресса и его влиянии на организм человека.
Программа поможет обрести навыки выявления уровня стресса, освоения техник снижения психоэмоционального напряжения и применить их на практике.
Регулярное применение техник из программы поможет повысить уровень стрессоустойчивости, что несомненно отразится на психическом и физиологическом здоровье человека.
НАПРАВЛЕНИЕ "СИМВОЛИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ"
1. Программа «Руны и символы: работа с жизненными ситуациями»
Когда человек сталкивается с неопределенностью, большим потоком информации и сложными решениями, важно уметь остановиться, подумать и увидеть, что происходит на самом деле.
Программа помогает:
- развить навык анализа жизненных ситуаций;
- научиться видеть взаимосвязи между событиями;
- укрепить способность к принятию взвешенных решений;
- снизить уровень тревожности за счёт структурирования внутреннего опыта.
Работа с символами (в том числе рунами) используется как способ осмысления происходящего и поддержки самопонимания. Такой подход помогает человеку лучше ориентироваться в своей жизни и действовать осознанно.
2. Программа «Карты как инструмент самопознания» (на основе Таро)
Многие люди ищут ответы на важные вопросы: кто я? в чём мои сильные стороны? как принимать решения? как строить отношения с другими?
На этом курсе вы:
- научитесь использовать визуальные образы как способ саморефлексии;
- поймёте внутренние мотивации и поведенческие модели;
- получите инструмент анализа жизненных ситуаций через метафору и символ.
Программа подойдёт тем, кто хочет узнать себя глубже, понять свои цели и научиться находить решения даже в сложных обстоятельствах.
Подпишитесь на рассылку университета “Беркания”
Новости, полезные материалы, анонсы новых курсов, напоминалки. Никакого спама, только самое важное.